le blog d\'Ana

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pour contrôler la faim

1/ Boire autant d'eau que vous pouvez

 

2/ aller courir ou marcher dehors pendant 30 mn (vs allez éliminer des calories et vous ne penserez pas à la faim)

 

3/ s'occuper par exemple, faire ses devoirs ou créer son blog pro ana.

 

Et si vraiment tout ça échoue, pensez à prendre 2 petites clémentines à 23 calories chacune, elles rassasient autant qu'un petit gateau à 200 calories.



07/10/2010
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